饮食起居不当殃及皮肤

 

    盛夏，人们的夜晚社交活动增多，饮食起居规律被打乱，与此同时，消夏时暴饮暴食的现象也更常见。另外，消毒液、洗涤剂对皮肤的刺激等原因，加上夏季细菌活跃，都增加了患皮肤病的机会。北京华山医院的专家提醒，夏季常见的皮肤病包括湿疹、皮炎、荨麻疹，白癜风和牛皮癣等，这些病症都和日常的饮食习惯有关。由于膳食、居住等条件的变化不当引发的皮肤疾病也不断出现。

 

    皮肤出问题 切勿乱用药

 

    近来，司机崔先生感觉握着方向盘的两只手总是发痒，一挠还一片片泛红，没过几天指尖和手指侧面还开始脱皮、起屑，他以为是手癣，抹了一阵子除手癣的药膏，“手癣”一点也没有好转的迹象，反而更痒了。没办法，崔先生只好去看了医生，经诊断后才发现他得的根本不是什么“手癣”，而是常见的手部湿疹。

 

    医生指出，手部湿疹患者属过敏体质，由于手部常接触外界各种致敏因子，如消毒液、洗涤剂、化工用品等诱发。皮疹表现为暗红斑，皮肤表面干燥、粗糙，冬季常伴有皲裂，有程度不一的瘙痒，皮肤发生皲裂时有疼痛。而手癣为手指屈面、指间及手掌侧皮肤感染皮肤癣菌引起，拇指往往是最先发病的部位。时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血。春夏加重，秋冬明显缓解。皮疹主要表现为片状红斑。夏季这些部位可出现水疱，水疱干燥后形成环状鳞屑，有不同程度的炎症和瘙痒。

 

    此外，汗疱疹的发生也有明显的季节性，多于春夏发病，入冬自愈，主要见于青年人。皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。本病发生与出汗不良或过敏反应有一定关系，损害处真菌检查为阴性。

 

    专家提醒：有很多皮肤病都可以见到手痒、脱皮的症状，如湿疹、汗疱疹、接触性皮炎、剥脱性角质松解症等，因此，如果出现这些症状应仔细鉴别，不能一概而论，否则会延误诊断和治疗。

 

    饮食起居不当 损伤皮肤

 

    因为湿疹、皮炎的致病原因比较复杂，其治疗又大多为对症治疗，所以饮食起居方面的调理是非常重要的。饮食起居是否规律直接关系皮肤是否能保持健康。专家认为，饮食起居是造成皮肤病的一个很重要的因素，正当的食物调理也是配合皮肤病治疗的关键。

 

    专家提醒：首先，应尽可能地寻找该病发生的原因，故需对患者的工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等做深入的了解。其次，去除接触可诱发湿疹、皮炎的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等？鸦避免各种外界刺激，如热水烫洗、剧烈搔抓，尽量不穿尼龙化纤的贴身内衣，而应穿纯棉白色柔软的内衣裤。第三，饮食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等。第四，患者应避免精神紧张、过度疲劳，生活、工作、学习节奏不可太快，应适当松弛，可参加一些体育运动以促进身心健康。

 

    快乐情绪 有助白癜风康复

 

    夏天人们穿得少，使得白癜风病征容易暴露，也增添了患者的烦恼，加重了焦虑与恐惧心理，很多家属对患了白癜风的家人也表现出极度不安与忧虑，这种情结又严重影响了病人对疾病的治疗信心。

 

    因此，患者自己要对本病有所认识，并能正确对待，作为家属，应从积极的方面给以关心、安慰与引导在体谅患者心理创伤、精神痛苦的基础上，鼓励患者排除久郁成疾的心理负担，使他们感到家庭的温暖与幸福，以期更好地配合医生进行治疗。

 

    专家提醒：白癜风患者应时刻保持乐观情绪。北京华山医院皮肤病专家提出，许多人得了白癜风后不能正确认识，往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种都不利于疾病的康复。因为这些因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白癜风就易于发展，扩散，给治疗带来困难。

 

    此外，心情过度紧张会使机体分泌过量的肾上腺素，肾上腺素对黑色素代谢起着阻抑作用，因此，患者一旦得了白癜风要始终豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合治疗，唯此才能取得好的疗效，最终战胜白魔。

 

    荨麻疹发病 多与食物有关

 

    引起荨麻疹的原因有很多，食物因素是其发病的主因之一。我们常常可以看到有些人在得了荨麻疹后通过忌口症状很快好转，而有些患者尤其是慢性荨麻疹患者在得病后往往忌吃多种食物，而且忌口时间很长但收效并不明显。那么在怎样的情况下需要忌口？怎样的情况下又不需要忌口呢？

 

    专家提醒：需要忌口情况主要有3种。①已明确是某一食物引起的，只要以后忌食该食物就可避免复发。②急性荨麻疹患者应避免辛辣、海鲜、酒等刺激性、易过敏食物，以免加重荨麻疹症状。③在发病原因尚不明确时，除忌食上述刺激性食物外，要仔细回顾有无进食高蛋白食物尤其是不新鲜的鱼、虾、蟹、羊肉、牛肉、蛋、奶等，以及平时不常吃的食物、饮料包括某些蔬菜、水果，还有某些食品作料、防腐剂都不能忽视，因为这些物质不易被人注意而却因此引起过敏的病例也并不少见。

 

    不需忌口情况主要有两种：①如果严格控制了饮食，皮肤症状仍无好转，就应该考虑有无其他诱因存在，这时就没有必要再忌该食物了。②慢性荨麻疹由于病程较长，最好不要过分、盲目地限制饮食，但要仔细观察分析，除去明显可诱发或加重症状的食物外，其余的都可吃，不要长时间、多品种地限制饮食，这样对身体健康也是不利的。

 

    3法对比判断手指病变

 

    从以上对湿疹和手癣的描述来看，瘙痒是它们的共同特征，这也是导致疾病常常被误诊、误治的主要原因。那么，如何来科学区分这两种疾病呢？大夫给我们介绍了3种常用的鉴别方法帮助我们正确判断。

 

    方法1 看发病部位

 

    湿疹皮疹为多形性、渗出明显、对称发生、瘙痒剧烈、接触洗涤用品常反复发作，手背、手掌均是易发部位；手癣皮疹较为单一，一般发生于单个手掌，瘙痒不很明显，严重时可波及手背，常合并有足癣，病程久的患者合并有灰指（趾）甲，春夏发病较重，秋冬明显好转。

 

    方法2 看实验室检查结果

 

    由于手癣是由真菌感染引起，因此其真菌镜检和培养呈阳性，手部湿疹不是由真菌感染引起，因此呈阴性。

 

    方法3 看用药效果

 

    可以从治疗药物对疾病是否有缓解作用来区分。手部湿疹患者内服抗组胺药以及外用激素类软膏治疗能够达到很好的疗效，但容易复发；而手癣患者外用激素软膏反而会导致皮疹扩散，正确使用内服或外用的抗真菌药物可获痊愈。

 

（转载自《北京娱乐信报》）