委内瑞拉心血管专家伊戈尔·莫尔在13日“世界高血压日”这天接受媒体访问时说，高血压是致人死亡或残疾的“沉默杀手”，但人们对待它的方式却“过于温柔”。

 

    莫尔说，如果有人被确诊患有癌症，他会立刻感到非常惊恐，并要彻底改变生活方式；如果是被确诊患有高血压，他就不会觉得情况很严重。可实际上，死于高血压的人数是死于癌症人数的4倍。高血压最初不会给患者什么感觉，可它一发病，症状就可能是因脑卒中或心肌梗塞而导致的死亡。

 

    莫尔说，定期自测血压是自我保护的最好办法。为了控制血压，日常生活中应该注意控制体重，减少盐的摄入，少喝酒，经常做运动，学会舒缓紧张情绪和按时用药。如果父母患有高血压，本人35岁以后就更应提高警惕。