“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”在昨天召开的第三届世界养生大会新闻发布会上，著名健康教育家洪昭光指出，预防养生可减少70%的过早死亡。

    

    “目前我国人群中符合世界卫生组织的健康标准者仅占15%，而处于亚健康状态者却占85%左右，后者大多是中老年人。”保健专家耿德章说，人口老龄化带来的问题多种多样，最突出的是健康问题。更令人担忧的是，这些人往往还以健康人自居，对自己的身体状况缺乏客观认识，也不具备应有的自我保健意识。耿德章说：“许多疾病与我们不健康的生活方式有很大关系。研究表明，中年时注意养生的人，与不注意养生的人相比，65岁以上所花的医疗费仅为后者的三分之一。”

    

    洪昭光指出，养生保健、科学预防可减少70%的过早死，而医疗只可以减少10%。因此，想要健康不能把希望寄托在医生身上，个人健康60%要靠自己掌握，其中合理膳食占13%、心理平衡占30%、适量运动和戒烟限酒占17%。

    

    据悉，本届世界养生大会以“倡导养生理念、共创健康家园”为主题，强调弘扬科学养生文化，将于今年10月8日至10日在怀柔国际会议中心举行。（刘欢）

   

（转载自《北京日报》）