冬日妇女要当心寒感症
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  发布时间：2004-01-16 08:12:16

寒感症，主要是因为妇女体内激素平衡失调，导致自主神经功能紊乱，使其在自主神经支配下的心脏、血管和胃肠道等器官受到影响，全身和局部出现血液循环不良，因而感到全身发冷，手足发凉，特别是年岁较大的妇女，症状更为严重，甚至影响正常的生活和学习。

预防寒感症的办法有以下几点：

①到医院检查。有些疾病如贫血、低血压、甲状腺功能减退，严重营养不足，都可引起寒感症。患有这些疾病应及时治疗，以消除病因。

②注意保暖。冬天室温保持在16-20C，保持被褥衣物干燥。纠正不良的饮食习惯。偏食或不吃早饭是诱发寒感症的原因之一，特别是冬天，饮食的热能不足，可引起寒感症。所以，冬天应多吃些高热能的食物如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、猪肉或动物内脏等。此外，要坚持锻炼，到室外做些适量的体育活动，如体操、慢跑，以防止寒感症的发生。

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