女生假日要不要调整生理周期
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  发布时间：2006-05-23 02:49:29

　　高考临近，不少家长纷纷到医院咨询—— 女生要不要调整生理周期

　　再过一个月就要高考了，不少女生的家长打电话到我市各医院的妇产科，咨询有关孩子高考时如何顺利度过经期。

　　尤其五一放长假期间，咨询者更是络绎不绝。更有甚者，不少女生的父母乃至爷爷奶奶，到医院挂专家号，为的是多了解一点这方面的有关知识！中山医院的陈治卿主任医师告诉记者，每到考前的一个半月，她都要接听大量这方面的咨询。

　　生理周期也是情绪周期 休闲 居 编 辑

　　高三女生多半在18——20岁左右，大都来了月经。月经来临时有些女生反应平淡，有些则反应强烈，可能有下腹及腰骶部下坠感，个别人可有膀胱刺激症状（如尿频）、轻度神经系统不稳定症状（如头痛、失眠、精神忧郁、易于激动）、胃肠功能紊乱（如恶心、呕吐、便秘或腹泻）以及鼻黏膜出血等。

　　女生月经期的反应，不仅影响着她们的身体状态，还左右着她们情绪。如何在高考期间顺利度过经期，成了众多女生家长关心的话题。

　　服避孕药会恶心犯困

　　每年高考期间，常有一些女生服避孕药或其他激素类药品，避开月经期。陈治卿医生说，如果没有不适，不存在痛经等情况，没有必要刻意打乱月经周期。

　　她提醒说，参加高考的女生从表面上看已接近成年人，其实仍处于青春期，生殖系统尚未完全发育成熟，生殖内分泌的功能与调节还处于从少年期向性成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度明显高于成年人。有些女生服避孕药可能会出现恶心、犯困等早孕反应，在临床中，她们也遇到一些少女因服避孕药出现胃肠道反应而被送进医院。

　　陈医生说，考试的紧张导致的月经紊乱，主要还应从心理上做一些调节。假如说，由于月经周期过长，经量过大，影响考试的话，可适当利用一些药物来抑制月经。但这些方法都必须在医生的指导下进行，切忌随意自我尝试。

　　审慎调整周期

　　如果考生对月经没有不良反应，则可通过饮食调节。注意一些营养物质的补充，比如说可吃点像红糖、芝麻、大枣、生姜等等，第一补充体力，第二吃一些补血的食物，做到虽然来例假，仍然不影响考试。 

　　此外，参加高考的女生如果来月经，第一是要注意休息，第二切忌生冷的食物，第三，如果量太多，可以吃一些益母草胶囊或煮益母草吃，让子宫收缩，减少月经量，或到医院打止血针。 

　　陈治卿医生说，考生参加高考前正赶上月经期，可能会对考试有一定影响，但不依照生理变化随意调整月经期，容易造成日后经期混乱，或是调经后却发现月经仍然按期“报到”，让人白忙一场。所以在有必要对考生月经周期进行调整时，一定要参照考生的生理时钟，做一番审慎调整。

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