萝卜减肥更方便
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  发布时间：2006-03-01 03:35:43

　　现在的冬天虽然已经脱离了储存白菜，但不可否认的是冬天里蔬菜还是以白菜、萝卜为主。那么朋友，你是否知道吃萝卜亦减肥？

　　中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其“利五脏、轻身、令人白净肌细”。可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体轻捷矫健，还有美容、令皮肤细腻的功效。休 闲 居 编 辑

　　萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生，特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得！

　　现在市场上随处可见红萝卜、白萝卜、青萝卜，不防买回家炒一炒、煮一煮。古人云：“善治药者不如善治食”。在穿得本就臃肿冬天要减肥吗？吃萝卜吧！

 

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