张柏芝 运动来配合
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发布时间:2003-09-02 13:10:58
张柏芝 运动来配合
娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风,张柏芝就是其中最好的代言人。你看过《星愿》的话一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸,那时的张柏芝虽然五官长得清丽可人,但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余,拍戏时总不是那么上镜。但仅半年时间,不花一分钱,张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈,身材变得更苗条了。其实她的减肥方法相对于节食或过量运动是比较科学的。首先是要忍住口腹之欲,张柏芝以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为她贪吃忍不了口,又不肯忌口。减肥要成功,其实关键就是要忍得住。其次是要运动,减肥一定要配合运动,张柏芝只要有时间就在家中跑跑步机,每天1小时;如果是在外地工作,就用游泳代替,同时她还跟老师学跳舞,每次都跳1小时,最初会觉得很辛苦,后来她才发觉跳舞对保持身材很有帮助。
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