懒MM的高效中医减肥法 图 (1)
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  发布时间：2004-11-11 09:11:43

　　推拿瘦身适应人群

　　1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

　　2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

　　3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

　　4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

　　5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

　　6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

　　7.体重趋于正常而体形不匀称者。

　　8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

　　9.身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

　　不宜进行中医推拿瘦身人群

　　1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满，且时间不足两小时者。

　　2.妇女经期妊娠期。

　　3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

　　4.有某些皮肤病及烈性传染病者。

　　5.大手术后伤口愈合不足6个月者。

　　6.大量饮酒后，周身发热、头脑昏沉者。

　　提醒

　　一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

　　二、治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

　　
　　推拿瘦身适应人群

　　1.先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖儿童。

　　2.青春发育期逐年肥胖的青少年。

　　3.产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

　　4.中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性。

　　5.更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性。

　　6.长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

　　7.体重趋于正常而体形不匀称者。

　　8.已用过多种减肥方法而效果不佳者。

　　9.身体有某些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。

　　不宜进行中医推拿瘦身人群

　　1.饱食或暴饮汤、胃腹饱满，且时间不足两小时者。

　　2.妇女经期妊娠期。

　　3.妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者不宜。

　　4.有某些皮肤病及烈性传染病者。

　　5.大手术后伤口愈合不足6个月者。

　　6.大量饮酒后，周身发热、头脑昏沉者。

　　提醒

　　一、一定要找正规的中医推拿师、针灸师进行推拿或针灸减肥，否则容易出现受感染、针灸失败或穴位选错的事故。

　　二、治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

休闲 居 编辑

　　
　　针灸减肥不大痛

　　对于中医推拿的纯外力无伤口的减肥方法，中医减肥的另一种针灸法则会造成小伤口，但其中的埋线法却特别受中青年人士的追捧。王小姐是从网上得知不少和她同龄的女孩子都在尝试一种叫“埋线法”的中医减肥法。埋什么线？怎么埋？有效吗？王小姐满脑子疑问。浏览了不少医学网站后，她了解到“埋线法”只是中医针灸法中的一个延伸，其根本原理还是针灸，只不过大家忙得没空日日向医生报到，于是通过这个方法把针灸效果延长了。一次花费100元出头，王小姐找的中医院每次都给她先针灸一次，再埋线，162cm身高、原本68kg体重的王小姐，连续针灸五次后发现减了两斤。

　　针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。

　　中医药大学第一附属医院针灸科林国华医生说，肥胖还是一种失衡，是阴阳、脏腑功能的失调，通过这些用于针灸的小银针，以脾经、胃经为主选穴，予以刺激，将肥胖病人普遍存在的食欲旺盛、消耗少、排泄不良等症状改善，达到调节紊乱的脏腑功能的作用。经过针灸治疗后，大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善。

　　该院潘文宇医生介绍，穴位埋线减肥就是用特殊的蛋白线埋在相应的穴位处，让它代替针灸的小银针不断刺激这个穴位，一段时间后蛋白线会液化、溶解并被人体吸收，此时才需再补埋线，这样就可减少上医院的次数，节约时间。想要更有效的针灸减肥，毫针、耳针、埋线、埋针、穴位注射、穴位放血等针灸方法都得灵活组合运用，有时还要配合拔火罐，祛除身体里的湿气、疏通经络。

　　针灸减肥适宜人群

　　1.多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。

　　相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

　　2.全身肥胖及腹部局部肥胖者。

　　由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

　　3.单纯性肥胖者。

　　肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

　　针灸减肥禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。

　　由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也会造成伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。

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