一网友176-120斤的减肥日记(1)
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发布时间:2004-10-24 20:34:32
姓名:草莓叶籽
年龄:21
身高:166cm
体重:122
职业:在校大学生
减肥时间:断断续续反反复复持续勒4年多……^
减肥经历:我是从青春期开始肥的,从小比较瘦的身体一下子像吹气球一样爆肥起来~~~小时候也不知道臭美,虽然初中就因为外形遭受各种白眼,嘲笑……可是就是没动力减肥,肥就肥去吧~~~
没想到等到上高中的时候一下子就吹到170多斤~《哭死》~555555555,当时的感觉就是像一个球!!!走也走不动,衣服都到勒——XXL.好象都要穿男装~~~因为腿粗的关系,我的裤子内侧磨坏了一条又一条~~~唉~~~~不过习惯形成自然。我都痲木了,我爸妈见我这样只能干着急。在家人聚会的时候一吃饭多了就会被他们骂~~~~5555555~~~~这样的情况出现很多次,我也哭了很多次~
那时候班里有个更加爆肥的死女人,她处处看我不爽,总是和我体重比高低……我也不知道哪里来得那股劲~就和她较量上了,开始绝食减肥,本来食欲很好的我在刚开始减肥的那几天很不好过~~~后来我每当想觅食的时候就会告诉自己“我不能吃饭!我要减肥!反正我还有几十年的日子要过,我现在不吃东西又不会死!减肥成功以后可以吃啊~~~”。
然后我妈他们吃饭的时候我就睡觉~~这样就不会想吃了。有时候忍不住去吃的时候也只是吃一,两口米饭~吃炒菜的时候一般都是把菜上的油放进水里涮干凈再吃。有特别想吃的东西我会等到早上吃。馋得不行了就吃~不过我会嚼嚼再吐出来……55555~~自虐啊!
我认为当时最支持我的就是我制定勒一张很详细的减肥计划,我给自己规定了在一定的时间必须达到的体重。每天都会拿出来看看~当时我的体重真的是跟着我的计划走的哦~
当时还吃了一种挺廉价的减肥药,现在很后悔。我在这里要提醒大家一定不要靠药物减肥!牢记"是药三分毒”不要轻易吃任何药物。当时我的身体没有足够的营养,再加上药物的作用,当时感觉乏力,晚上睡眠质量也很差。后果——下面三个月后我成功减肥30斤~到达了140多斤,虽然没有太多人看出来我瘦了(可能因为天天见的关系)不过我依然坚持每天进行自己的减肥计划。当时每天喜欢喝一瓶可乐(不知道热量很大~汗~~不过这样正好可以补充身体的糖份吧~嘿嘿)
后来因为学专业课的原因,寒假又到北京清华上了1个月的学习班,在那里我没有控制饮食。但是一日三餐都很规律。饭菜都是定量的。因为胃小了吧,吃的也不多。后来回到家居然又受了4斤。所以我觉得只要饮食科学,也是可以减肥的。
等到我春天回到学校的时候,我站在教室门口,很多人都认不出我了!他们都说我简直变了一个人。那个曾经和我较量的死女人只好干瞪眼~~我当时真的很有成就感。
但是很快我就遭到勒打击——脱发!!!开始我没有在意,因为头发实在很多。只是觉得睡觉的时候根本睡不进去,总是喜欢咬牙睡,手也握得很紧。还有头疼。根本不在睡眠状态~当我发现的时候,头发的发髻线已经脱落勒一大块!我从流泪到预哭无泪!我真的很怕头发掉光光,为了治头发,我花钱就有几千。唉~~~身体损坏了,如果让我从新选择我一定宁愿胖一点。
看中医的时候,医生说有很多患者都是因为减肥造成的脱发,有的甚至是“全秃”。就好象一辆没有油的汽车在路上狂奔,很伤身体。吃药会损害身体的肝脏和神经。所以不能乱吃药~也不能完全节食。减肥要适当啊~~~到现在我的头发都没长好……好郁闷。 后来因为高考的缘故,我又肥了上来!唉~~~体重又到了160多。等到高考过后,我爸爸又开始着急,就要进入大学的我总不能吓死别人吧~再说,成都这个地方哪里有我这幺个超大号的人啊。所以又开始减肥,这次我爸让我到一个减肥院减肥。叫“旋磁绿色减肥”,除了一些个别食物,基本正常吃饭。不过要吃他给的一些减肥食品。号称没有药物,但是我觉得还是※×%……也许因为我饮食控制比较好吧,在一个月我就瘦了10几斤。
到学校报到的时候我已经是150多斤了。第一学期我没有减肥,只是正常吃饭,不过因为住上铺的关系,我很少有机会躺着。一般早上起来以后,直到晚上睡觉的时候再爬上去。再加上学习比较紧张~总是会干着上课,一般起晚了,赶到教室就会出一身大汗。所以我觉得快速走路也是真的减肥的。而且吃零食比较少吧。成都这里的好吃的很多,不过真的会肥死的。我身边一个朋友就是不吃饭,每天只是吃点锅巴之类的零食,结果肥勒十几斤!所以要减肥可千万别吃零食哦。 虽然大家都肥了,但是第一学期我很反常地没胖,反而瘦了几斤。呵呵~~
决定继续减肥也不知道是为什幺,可能我身边的人太影响我了吧,班里女生多,都爱美,总是喊着要减肥。虽然都没有什幺实际行动……哈哈~所以在去年的3月21号,我一个冲动就开始勒人生中第2次减肥大作战!
第一次减肥成功带给我的东西里,“毅力”是最受用的勒。缺少毅力,是很多人减肥不成功的原因吧。嘿嘿~朋友对我的毅力是绝对佩服的。我现在已经可以看着任何人吃任何东西而不为之所动!也就是不会因为馋嘴而吃东西。
和第一次一样,我坚决不吃“零食,糖,油,面,等一些高热量的动西。这也是食物减肥最重要的哦!但是我每天早晨会吃些喜欢的东西,什幺油啊,面啊~都不怕。不过到了中午和晚上~一天基本是不吃东西的。只是有时吃水果什幺的~尤其到了晚上是坚决不能吃啊!苛刻点对自己,就是下午四点以后不要进食!
再加上我经常和同学在学校里转转逛逛~~(不喜欢运动的我觉得走路真的是个懒人减肥的好办法哦)就这样~~~我慢慢的就瘦了下来~~期末的时候我已经不怎幺减肥了,但是体重已经到了130多斤。期末的时候因为要写一篇要求很高得论文,我整整3天没离开计算机~,晚上没睡觉~结果一下子瘦了4斤!有人说不睡觉减肥,我觉得是真的!还有紧张吧~不过这样太伤身体了。
暑假来了,我回到家里,绝对安逸。不过我还是不怎幺敢吃东西~但是和学校相比,是放肆不少,回到学校小肥了一点。不过紧接着军训来了,在部队里那个饭简直就是#¥%……但是训练太苦,我又成了标兵!虽然难吃但是我吃的依然很爽~~~~汗~~~~等回到学校里我一秤,居然13天瘦了6斤。128斤!!!还是锻炼减肥啊~~哈哈看到减肥成果,减劲更足了,继续饮食注意,每天定时定量吃饭。适当散步~很快又瘦到了124斤~~~然后又120斤~我的目标是110斤内。可怕的是:这时候我那个笨蛋老公出现勒!(呵呵~~瘦下来以后最大得收获就是那只猪了。)
这下惨了,减肥的动力一下子就没了。我又开始安逸,每次吃东西都不能不吃~唉~两个人在一起不就是吃嘛~。我总不能看着他一个人吃吧。晕死~
老公不是很在意我肥,不过他还是对我的“小象腿”无可奈何~~上面瘦下面肥的体形让我郁闷!我也想瘦啊~但是体重就是在120多斤上飘忽不定。上上下下的。
虽然过年回家很多人都说我瘦得不认识了。但是我还是想能再瘦点。过年每天都是好吃的,眼看着我的脸又圆了起来,又不舍得不吃。后来我实在怕又肥回去,吓到老公。只好咬咬牙晚上不吃,每天下午到健身房的跑步机上快走20分钟,慢走1个小时。偶尔跳一场操,就这样,我又减了5斤,回到原位。
现在开学勒,春天也到了~~衣服越穿越少,掩盖越来越少……我真的好想再瘦啊。55555555~~~拿出来我的减肥故事和想瘦的姐妹们分享。也希望能加入大家的减肥行列,一起变美丽!!!
休 闲 居 编辑
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