PLMM,当然拥有PL手臂
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发布时间:2004-07-30 21:34:25
臂上的赘肉是胖女孩的标志!花一点儿钱买来指压器、矿泉水等物品。只要一有空儿就充分地利用它们塑造苗条的身段! 利用矿泉水瓶 一副哑铃价格也不算很便宜,再说能否坚持下来也是个问题。这时两手握住灌满水的矿泉水瓶上下反复抬举。这样不仅能够帮助肌肉生长,还能使脂肪燃烧。和沙袋一起配合使用效果更佳哟! 指压减肥方法 买一个橡胶指压器放在包里,想起来的时候随时拿出来揉搓按摩。这样能促进血液循环,身上的赘肉也会逐渐消失,信不信由你! 利用护腕 打网球或排球时使用的护腕,十几元就能买一副。试着戴上它来运动手腕,效果很出众呢!
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