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三类不良习惯使孩子长不高 本报讯 (记者 马晓娟) 放暑假后很多孩子都闷在家里玩电脑、看电视，有的人甚至一天能对着电脑长达16个小时。对此，昨天北京协和医院儿童矮小症门诊医生潘慧指出，这种暑期不良的生活习惯会导致孩子饮食没规律、睡眠不充足和运动缺乏，从而影响他们的生长发育，比同龄人身高矮小。 潘慧介绍，孩子长不高由多种因素造成，但在身材矮小的孩子中有三分之一是因内 他还强调，除了睡眠因素，暑假饮食没规律、营养不均衡和缺乏运动也是导致孩子个矮的原因。同时，孩子长时间地窝在家里，不参加集体运动也会影响骨骼发育。因此，家长应给孩子纠正这种不良的暑期生活习惯，养成每日定时定量进餐、睡眠8小时、运动45分钟的生活规律，这样才能保证孩子的健康成长。放假后孩子没有了父母的管束，自己在外或同学聚会时吃大量洋快餐、膨化食品等“垃圾食品”，虽然能量足够但缺乏钙、磷、铁、维生素等营养成分。 医生还提醒家长，孩子个矮、长得慢与矮小症是两回事，应先参照我国儿童的身高标准判断孩子是否属于矮小症。如果确实低于标准，应带其到医院的儿童矮小症门诊或内分泌科检查，在医生的指导下检测骨龄等指标。切忌随便吃增高药或做骨头拉伸术，以免治疗不当造成孩子骨骼无法正常生长。 |