中老年妇女怎样护肤美容
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发布时间:2005-12-04 15:14:41
一、避免在日光下曝晒,特别是夏季上午10时——下午3时,强烈的紫外线,会加速皮肤的老化,促进皮肤色素沉着。要采取必要的防护措施,如戴遮阳帽、太阳眼镜、穿长袖衫、涂防晒霜……
二、注意加强营养,多吃水果
、蔬菜、水产品、硬壳类干果食物(如核桃等)。 休闲 居 编 辑
三、不可用碱性皂洗脸,沐浴时的水温,不宜过高。
四、每天保持足够的水分摄入(一般每天不低于4大杯,每杯为250毫升)。
五、经常涂抹一些油剂营养润肤剂,使用前加以按摩,效果更好。
六、因社交、外出等需要美容、化妆时,宜淡妆。
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