赖雅妍教你睡好美容觉！(2)
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  发布时间：2006-01-08 00:44:32

    助眠DIY4帖　　

　　茯苓鱼汤

　　材料：

　　生姜一段、鲜鱼一条、茯苓10克、盐及酒少许。

　　作法：

　　1.生姜洗净后切片，茯苓洗净备用。

　　2.鲜鱼洗净后切块。

　　3.姜片及茯苓放入锅中，加水煮滚，再放入鱼块，煮熟后加酒及盐调味即可。

　　雅妍小提醒：

　　鱼肉因为容易煮散，等药材煮滚后再放进去就可以了。这道汤有助于镇静安眠，尤其在夏天烦躁不安睡不着时，很有帮助。

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