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让宝宝安然度夏，从护肠做起 夏季是婴幼儿腹泻的高发季节，而腹泻却又是破坏小儿肠道健康的首要因素，为了不让宝宝的肠道受到伤害，父母应把好他们的饮食“关”。 夏季，喂养工作怎么做？休 闲 居 编 辑 1、夏季是大肠杆菌最容易孳生的季节，它们分泌出的毒素对宝宝（尤其是婴儿）的肠道有极大的危害。 对策：周岁内提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素，保护肠道不定不受侵害。热天尽量不增添新的、不易消化的辅食。 2、不要在夏季给孩子断奶。原因存在于两个方面：一方面，夏季高温，孩子的消化液分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良；另一方面，夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。 对策：断奶最好选在秋凉后。 3、夏季蚊蝇较多，而蚊蝇又是传播病菌的能手，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。 对策：父母应避免孩子吃剩饭剩菜，并养成饭前便后洗手的良好习惯。 4、少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮，轻者刺激胃肠黏膜，血管收缩，导致胃肠道分泌紊乱，诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状；重得可能引起肠套叠（一段肠管套进另一段肠管之中），导致肠梗阻，危及孩子的生命。 对策：多安排些清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖的食物要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。 5、夏季，高温的天气，让宝宝消耗量不断增大，只有多补充营养才能保持身体的“收支平衡”，可是，在这个季节里，宝宝普遍胃口不佳，为了不让他们的缺乏生长发育必需的营养，我们建议父母灵活改善宝宝的饮食： 对策：夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种维生素和胡萝卜素、无机盐等物质，可以开动脑筋，用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得， 小贴士：巧加佐料助消化 ·在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病； 6、夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒，暑湿侵入机体后会导致毛孔张开，过多出汗造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等。 对策：让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。 小贴士：夏季的凉性果蔬 ·瓜类：如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等。 7、疾病对宝宝而言是防不胜防的，如果宝宝一旦发生腹泻，父母予以重视。 对策：带宝宝的大便去医院化验，如果大便有白血球，属于细菌感染，此时父母应注意不要随意自行使用药物，用药应在医生的指导下进行；如果无白血球，则属于肠道紊乱，可以使用益生菌制剂调理肠胃。 夏季，补水有讲究 1、宝宝的饮品 ·应拒绝的饮品 1）少喝可乐等饮料：饮料中的二氧化碳可能削弱胃肠道的杀菌能力； ·推荐饮品 1）橙汁的果糖及山梨醇含量较低，可适当饮用； 2、冲调奶粉的用水 最好使用温开水，而一些父母为图方便，喜欢使用饮水机中的水现配现吃。殊不知，饮水机中的水往往具有二次污染细菌的可能，婴幼儿喝后很容易被感染而腹泻。 肠道健康信号 肠道虽然隐身于腹腔内，外面看不见，但可能通过一些信号来大致判断其健康状态。 1、大便 一个信号是大便，其性状、次数与肠功能的优劣密切相关。如母乳喂养儿大便呈软膏状，卵黄色，每日约2~3次；人工喂养儿大便常呈硬膏状，淡黄色或浅白色，每日1~2次；较大的小儿大便呈黄色，干湿适中，每日1~2次。 若大便每天超过3次以上，变成稀水或稀溏，呈黄绿色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或肠炎。如果变得干结，超过2天解1次大便，则属于便秘。这些都属于病态，应及时就医。 2、放屁 来自肠道的气体是又一个重要信号，俗称放屁。留意小孩的“屁事”，对做好孩子的饮食调理和肠道保健亦有重要意义。如孩子屁多，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应该减少喂养或限制高蛋白与高脂肪食物。 如果断断续续不停要放屁，但无臭味，多因饥饿引起肠蠕动增强所致，提示该喂食了。 如果屁多粪便也多，可能是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了，应削减高淀粉食物，适当增加蛋白质、脂肪类食物，以免影响孩子的发育。 3、腹胀、腹痛 假如孩子无屁也无大便，出现哭闹不安等症状，特别是多食了冷饮后，要想到得了肠梗阻（如肠套叠）可能，及时就医为上策。 好孩子育儿网采编（责任编辑：steve） |