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2岁之前，保护孩子牙齿的关键是什么？专家表示：良好的清洁习惯＋适宜的
食物。
清洁牙齿，从第一颗乳牙萌时出开始
当宝宝开始长牙了，妈妈不妨每天晚上都用干净的蘸有淡盐水的纱布帮他的牙
齿做一下清洁。等到孩子大一点，牙齿长多了，可以用为婴儿特别设计的柔软牙刷
给他刷牙。但不要使用成人用牙膏，可选用婴儿用可吞牙膏。刷牙的时间最好放在
宝宝入睡之前换尿布的时候。这样，宝宝很容易就会将身体和口腔清洁结合起来。
清洁牙齿的习惯培养得越早，孩子越易接受。
同时，清洁牙齿时间也是妈妈和宝宝交流、亲热的好时机。当然，最好让爸爸
也一起参与进来。
保护宝宝的牙齿，父母先改坏习惯
口水是细菌传递的途径之一，因此，父母必须改掉一些不良的喂养习惯。比如
：在喂宝宝食物之前，先把勺子放在自己嘴里尝尝，或把宝宝的手放在自己的嘴里
逗他玩。在这种情况下，如果你本身是细菌的携带者，尤其是引起龋齿的链球杆菌
携带者，就很有可能会把细菌传递给孩子。因此，作为父母你也必须按时、正确地
刷牙，定期看牙医，每年至少一次。如果有龋齿，要尽快去接受治疗。为了方便有
效地减少传染的可能性，你也不妨用漱口水来清洗口腔。
为孩子护齿，父母最应关注的时期
不要以为孩子的乳牙早晚要换而掉以轻心。美国研究人员发现：孩子在19～2
4个月之间最容易感染导致牙病的细菌，这个时期被称为潜在的感染期。
让孩子的牙齿坚固，要做到膳食平衡
从出生到10岁，是孩子长牙的时期。为了让孩子的牙齿长的坚固结实，最好的
方法就是膳食均衡。多给孩子吃些奶制品，因为奶制品含有丰富的钙质。同样，蛋
白质、维生素和矿物质的摄入对牙齿生长也起着重要的作用。最近人们发现，还有
一些食物对牙齿的生长有着意想不到的好处，如奶酪、巧克力和以可可为原料的食
品。在奶中添加巧克力也能降低患龋齿的风险。除了食物本身以外，孩子进食的次
数对牙齿生长也有重要的影响。孩子一天吃饭(包括加餐)的次数不应超过5次。
宝宝牙齿好坏，和父母的遗传没关系
经常听到有的妈妈说：“我孩子长虫牙很正常，因为我的牙齿就不好！”其实
这是一种错误的认识，因为遗传对牙齿的生长影响并不大。牙齿好坏主要取决于唾
液的质量，唾液所含的酸性越小越好。很多孩子喜欢吃糖，尤其是饭后。而细菌也
偏偏喜欢那些残留在牙缝中的糖渣。细菌和糖结合后，会产生一种乳糖酸，就是这
种乳糖酸在侵害孩子们的牙釉，引发龋齿。这时，就需要唾液来发挥威力，它的作
用是将口腔中的酸性转回到正常的状态。
带孩子看牙医，每隔多长时间一次
2岁之前：每年带孩子去看一次牙医。牙医会给出这个阶段保护孩子牙齿的方
法和建议，比如不要夜里给孩子喂糖水。
3岁以后：最好每6个月带孩子去看一次牙医，检查有没有龋齿。这个年龄段，
两侧的牙齿容易发生龋齿，在临床检查中较难发现。同时，由于孩子的牙间距很小
，有时医生会建议做透视检查。
是否该为宝宝的牙齿做氟保护需由医生定夺
氟对孩子的牙齿发育十分重要。由于孩子不能使用含氟的牙膏，是否需要给孩
子添加氟剂，或是给小牙齿做一下氟保护，应当由当地医生决定。因为，各地饮用
水中含氟量不定。
如果有必要，尽早带孩子看牙医，给牙齿表面刷氟，这样有益预防龋齿的发生
。
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