教孩子科学用脑
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发布时间:2006-09-15 03:49:13
多用脑好还是不好?像这样的问题很难回答。一个劲儿地用脑而不注意休息,不好。但又不能说,不动脑、少用脑就有益于身体健康,有益于子女成才。
正确的回答应该是:要科学地用脑。教育孩子科学用脑,主要包括以下几方面的内容:休 闲 居 编 辑
一、发现孩子的脑细胞兴奋高峰。
科学工作者发现,人的脑细胞兴奋是有周期的。有的人在凌晨、早晨兴奋,用脑效率高;有的人正好相反,晚间用脑效率高。前一种人,叫做“百灵鸟”型,后一种人叫做“猫头鹰”型。还有一种人,介于二者之间,叫做“混合型”。发现孩子用脑效率高的时间,对于指导他学习很有好处。比如,孩子夜间学习效率高,那就要注意保证晚间的学习时间(当然,不能学得过晚,影响第二天上课),具体说就是要注意从社会活动、家务劳动等方面给以保证。久而久之,可以形成高低有致的用脑高峰期。
二、教孩子学会转换兴奋中心。
脑生理学的研究证明,学习不同内容的知识,大脑皮层的兴奋点不同。这就是为什么课程表上的语文、算术要分开排列的道理。孩子回家后的课外学习也是一样,应该在学习内容上“插开”。长时间地学习、复习一门功课,不仅容易疲劳,而且效果不好。除去学习内容之间的转换外,还要注意学习与劳动、学习与休息、学习与娱乐的转换。会转换兴奋中心的人可以保持大脑的活力。
三、注意维护大脑健康。
大脑是一个人的“司令部”了,它需要新鲜的血液为之提供营养与氧气。因此,从整体上讲,加强身体锻炼是很重要的。要经常呼吸新鲜空气,包括做早操,经常打开门窗,不蒙头睡觉等。科学研究还告诉我们,心理与生理是有机联系着的,“愉快可以使你对生命的每一跳动,对生活的每一印象易于感受,不论驱体和精神上的愉快都是如此。”保持心理气氛的健康,对大脑的健康相当重要。
会科学脑的人,学习、工作效率高;不会科学用脑的人,手忙脚乱,事倍功半。因此,做父母的,要善于发现孩子用脑方法的不当之处,加以指导,还要用实际行动去影响他们。
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