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如何训练宝宝的忍耐力(图) 
“妈妈，我现在就要我的礼物，我不想等啦！”3岁的女儿在坚持自己的要求…… 为什么对幼小的孩子来说，等待这么困难？为什么当我们在打电话、在超市购物排队或为客人准备饭菜时，他们总是失去耐性呢？休 闲 居 编 辑 忍耐不是与生俱来的 正如你已经注意到的，忍耐不是孩子与生俱来的东西。必须一刻一刻地、一天一天地、一年一年地教给他，他需要花费很长的时间来学习。 为使你的孩子学会忍耐，他必须获得两种重要的智力技能：估量、理解时间的能力和领会因果的能力。他还需要两种关键的情绪技能：忍受挫折的能力和延迟满足的能力。 这些技能是相互依存的。例如，你的孩子只有在忍受一些挫折之后，才能做到延迟满足。同样，因果思维依赖于时间如何流逝和事件如何彼此衔接的一些知识。下面让我们看看你的孩子的忍耐力是如何伴随他的成长而发展的。 0—18个月 婴儿开始只有很小的忍耐力，这对他们的生存来说不仅正常而且必要。一个婴儿的全部需要(食物、温暖和保护)，必须由他身边的成人给以满足，哭是婴儿寻求帮助的一种必要信号。但是即使是新生婴儿有时也必须让他学会等待一会儿，鼓励婴儿忍耐是从简单地告诉他开始的。当他听到你的说话声，他就会开始考虑下面将出现什么。当几个月的婴儿听到你的说话声，他就会停止烦躁，以此表明他已经懂得你的说话声，并且是他得到满足的一种前兆。因为语言联系着因果思维，所以它帮助婴儿学会延迟满足。 妈妈要记住：对一个婴儿来说，忍耐意味着只能等待两三分钟。如果不及时地满足他的需要，他的哭声就会逐渐升级，同时他已经学到的所有关于忍耐的要求会被忘记得一干二净。如果你的反应迅速而且具有一致性，那你就是在教你的孩子相信他的需要会得到满足。这就使他信任你，并鼓励他下次能等待更长时间。 训练1：“吃苹果”的等待 对于1岁的孩子，当他提出想去楼下散步时，妈妈可以拿出一个苹果说：“请等一下，等妈妈吃完半个苹果再下去散步。”然后邀请孩子也吃一小片苹果，同时对孩子亲切地说话，说说即将下楼见到哪些小朋友或是小动物、小食品等感兴趣的话题，会使孩子感受到等待中的小小乐趣。 对1岁半的孩子来说，当他想去动物园时，妈妈可以告诉他：“这儿有4个苹果，我们每天吃一个，吃完了就到星期六了，爸爸妈妈就可以带你去动物园了。” 这是利用视觉辅助，帮助孩子理解时间的概念。 训练2：“听歌曲”的等待 对于半岁的孩子，当他想妈妈抱的时候，妈妈不急着伸手抱他，先微笑地看着孩子，念一首孩子熟悉的童谣，然后伸手抱起他，让他感受到短暂的等待中，妈妈的爱一直陪伴着自己。 对1岁左右的孩子，你可以对他说：“我们得在汽车里听完这盘磁带里所有的歌曲，然后才下车到姥姥家去。” 这是利用听觉上的辅助，帮助孩子理解时间概念，并给他一种在规定时间内要求完成选择，而不是发脾气。 18个月—3岁 这时的孩子已经会用语言向你倾诉他的要求，但他还不大懂得通过许多能力来调整自己，而是直接表达自己的急切愿望，迫切希望得到他需要的东西，从而常常显得毫不讲理。 孩子的大量需要是指向你的——你的照顾、情感和赞许等等。他不理解为什么你在被召唤的瞬间，不马上过来或立即听从他的命令。 妈妈要记住：婴儿是非常以自我为中心的，这是这个年龄段发展的一个健康、正常的特点。缺乏忍耐力和有限的忍受挫折的能力是因为他仍习惯于把他自己的需要放在首位。 训练1：“宝贝，请你等一等” 当孩子向你提出要求时，微笑着对他说：“给妈妈念一首‘小蜗牛’的儿歌，你念完‘小蜗牛’，妈妈就过来了。”或“妈妈在喝咖啡，你给妈妈唱首歌，然后我们出去买牙刷。” 你也可以使用帮助孩子判断时间推移的装置，比如说指着汉堡造型的计时器告诉孩子：“看，等计时器的铃响，妈妈就要开始给蛋糕点一枝蜡烛啦！” 你还可以用积木来教孩子计算天数，让他学会等待。 训练2：“妈妈，你好了没有啊？” 和你3岁的孩子玩一玩角色互换的游戏。比如，由你来扮演没有耐心的孩子，让孩子来扮演爸爸或妈妈。然后，在“爸爸”或“妈妈”在为你做事时，夸张地模仿孩子平日不愿意等待的焦急，比如大叫“爸爸(或妈妈)，你好了没有啊？我要吃蛋糕，我不要等！我现在就要吃！”让孩子体会到模仿的幽默，并领悟到不愿等待的滑稽。 你还可以给孩子选择一些主题关于期望、忍耐和最终满足的故事书。这些都可以逐步帮助你的孩子明白：有些事情是值得等待的。每个人都需要学会如何变得有耐心。 3—6岁 在学前期的几年中，孩子智力和情绪的成熟提高了他理解和说出时间的能力，这是帮助他增加忍耐力的技能。而且，幼儿园有系统的活动和教师的期望，这些都使3-6岁的孩子能更好地忍受挫折和学会等待。一旦孩子成为某群体的一员，如学前班，他自己的需要无论多么急迫，都不得不放在其他人需要的大背景中(如“伦伦正在洗澡，你能等他洗完澡吗？”)。这就是说，忍耐力在发展，但它还没有取得行为的一致性，因为它依赖于比3-6岁孩子所拥有的更多的自控。 妈妈要记住：即使你的孩子是在大家庭中长大，或是在日托环境中长大，他在新集体的规则和规章制度方面仍有可能遇到麻烦，而且他会为一直保持有耐性而感到压抑。因为3-6岁的孩子为了适应与别人相处，得花很多时间控制他的个性，所以当你的孩子从幼儿园回家后，你应尽量让他的主意和冲动自由发挥，而不要强求孩子像在幼儿园一样处处“先人后己”。否则，太小的孩子过多压抑自己的冲动，也会给性格带来不良影响。 为了鼓励忍耐力的发展，当你看到孩子有忍耐力的举止时，应该给予赞扬。 训练1：“红灯停，绿灯行” 带孩子穿行马路时，教会他观察前方的交通指示灯，告诉他“红灯停，绿灯行”，这不仅仅是作为交通知识的了解、作为安全的必备，也是一个很好的训练忍耐力的机会。孩子会亲眼看到，当红灯亮起时，同一方向的所有车辆和行人都必须停下来，等待绿灯亮起才通行。 这让他渐渐了解，忍耐不仅仅是对他作出的个人要求，而且人人都有需要等待的时候。 训练2：“我们都是木头人，不许说话不许动” 和孩子面对面坐下或站着，然后一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！”口令完毕，全部参与者无论本来是什么姿势，都必须立刻保持不动。如果有一人先忍不住说笑或有小动作，则这个人作为游戏失败者被惩罚。 这个年龄段的孩子天性闲不住，这会妨碍他集中注意力和学习所需要的忍耐力。“不许动”这类有趣的游戏能帮助孩子学会控制自己。 训练3：等待快乐的星期六 买一本大日历(最好是数字又大又显眼的那种)挂在墙上，位置不要太高，最好能让孩子平视。教孩子数数字，教会他当日历上出现红色数字，就表示星期六到了，爸爸妈妈可以在家休息或是带宝宝一起外出游玩。鼓励你的孩子用鲜艳颜色在日历上做记号，把已过去的日子打叉划掉，或者撕去昨天的日历。 教孩子学会使用天、星期、月和四季的说法。 对于即将到来的重要日子，如生日、节日等，教会孩子通过看日历学会期待与等待。 6岁以上 6岁以上的孩子要开始上学了，不管所学的科目是阅读、科技还是足球，忍耐力是学习成功的必要因素之一。你应该继续帮助孩子培养忍耐力，帮住他确立短期内集中注意力的目标，把新信息分隔成小的组块，这样他就能掌握这些内容，并有足够的动力继续学下去，直到在学习中感受到成功！ 编译/沈农夫 图/方关通 |