亲子奉献：快乐运动大推荐
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  发布时间：2004-07-16 08:20:31

　　太阳暖暖的，绿草软软的，春天里呀百花开，啷里咯啷里咯啷里咯啷——精彩户外亲子游戏开始喽。

　　拍蝴蝶休 闲 居 编 辑

　　适合年龄：1岁以上会走路的宝宝。

　　场地：平坦的室外活动场所。

　　目的：在练习走的过程中培养孩子全身的协调性和眼手协调一致的能力。

　　活动步骤：

　　1.在墙上或大树上，在与孩子视线相同的高度贴上一张画有蝴蝶的图片。

　　2.孩子距图片3～5米的地方站好后，你可以用感兴趣的口气对孩子说：“宝宝快看！墙上落着一只蝴蝶，快去捉住它吧！”

　　3.孩子高兴地走过去用两只手或一只手拍打图片后转身再走回来。

　　贴心提示：宝宝返回后，爸爸妈妈要及时鼓励和表扬，亲亲或抱抱宝宝。孩子拍蝴蝶玩得熟练后，可在他走的路线上加上小小障碍物，如画一条白线或放一条小绳，增加难度，提高孩子的平衡能力。

　　绕树转圈

　　适合年龄：1岁半以上。

　　场地：公园或户外有树的休闲场所。

　　目的：提高孩子身体的灵活性和平衡能力，遇到障碍物有躲闪能力。

　　活动内容：

　　1.父母带孩子到户外或公园玩时，有意选择几棵粗大的树木。

　　2.利用这些树要求孩子绕树走曲线，或让孩子绕着树沿曲线慢跑，尽量不碰着树。

　　贴心提示：玩这个游戏熟练后，可以给孩子在场地设各种障碍物，让他绕着走和跑，主要注意保护孩子，避免发生意外。

　　快乐的“小动物”

　　适合年龄：两岁以上。

　　场地：柔软干爽的草坪。

　　目的：锻炼孩子的体力和耐力，培养孩子活泼、开朗的性格。

　　活动内容：

　　1.小螃蟹横着走。指导孩子双手撑在身后，双膝弯曲，把身体抬高，只许双手和双脚接触地面，就可以学螃蟹横着走路。

　　2.摇摇摆摆的小鸭子。让孩子蹲下，双手向下张开，好像鸭子的两只翅膀，然后学鸭子一摇一摆地走

　　3.小青蛙跳跳。让孩子先蹲下，两手弯曲，两脚同时跳起，跳一步，再蹲下，再跳，一步一步地向前。

　　4.神气的小海豹。让孩子先俯卧，然后双后撑地，将上身抬起，两脚放平，拖在后面，当海豹的尾巴，仅用双手的力量，把身体一点一点向前拖，就像海豹用鳍来走路一样。

　　5.毛毛虫使劲爬。让孩子俯卧，双手撑地，将身体升高，手不要动，先用双脚慢慢移动数步，接近双手，使得孩子的背脊像毛虫一样拱起，然后双脚不动，两只手向前移，移几步后，手按住不动，再移动脚。

　　贴心提示：

　　⑴学海豹走路、学毛毛虫爬的动作可在床上进行；

　　⑵要根据孩子的体力进行练习，等一种动作巩固后，再教新动作；

　　⑶设计简单的情节让孩子练习，如让孩子扮成小鸭找虫子，增加活动的乐趣。

　　头顶搬运工

　　适合年龄：3岁

　　场地：室内或室外平坦草地。

　　目的：训练孩子动作的稳定性及身体平衡能力。

　　工具：小纸盒、小塑料勺、小毛巾。

　　活动内容：

　　1.先准备一个小纸盒，大小应以能放在孩子头上为标准。你可以在盒子里放一些简单的不怕摔的东西，如小塑料勺、小毛巾等。

　　2.把装着东西的小纸盒放在孩子头上，平衡以后要求他顶着小纸盒把“货物”运到指定的地点。在走的过程中，手不能按住纸盒，纸盒不能从头上掉下来，掉下来就必须从头再走。

　　3.等孩子能很好地完成这一活动后，你可以在孩子经过的地方设置一些障碍，如倒下的椅子会挡住路，孩子必须绕开。这样增加活动的难度，训练孩子能保持头部平衡地做各种动作。

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