儿童肥胖应拒绝“减肥”
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  发布时间：2006-05-23 03:24:27

   在肥胖儿童中，有95％以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。儿童减肥与成人不同。儿童在减少脂肪的同时，还必须保证身体和智力发育，即身体有“减”还有“加”。首都儿科研究所吴光驰教授如是说。
　　治疗儿童单纯性肥胖症主要是建立正常的生活习惯和饮食习惯，而应拒绝“减肥”。“减肥”实际是体重的减少，其中包括体脂减少，也包括其他身体成分的减少。当前，国内外还没有哪一种方法，只专
门减少体脂，而不涉及身体其他组织（局部手术方法例外）。儿童正处生长发育时期，不要说由于“减肥”而损害了身体正常组织，即使仅仅使生长发育受到影响，都会损害眼前和长远的身体健康。因此，对肥胖儿童的治疗原则应当是控制体重，而不是“减肥”。如果儿童身高增长而体重没有相应增加，这就已经达到相应的治疗效果。
　　吴光驰教授说，对肥胖儿童更不能实施“快速减肥”（减体重）。快速减肥不仅影响儿童的生长发育，也必然影响儿童的身体健康。绝不能以牺牲健康为代价去减肥。更不能采用饥饿疗法。还有，不要使用减肥药物。无论哪种减肥药物，都有一定毒副作用，有的还较严重。对于各种生理功能还未臻完善的儿童，危害更大。同样道理，手术减肥也不适于儿童。休 闲 居 编 辑
　　他说，控制儿童肥胖应从均衡膳食、合理营养和科学体育运动两方面着手。因此，应当保证蛋白质、各种维生素和微量元素的供给，对肥胖儿童也不应例外。当然，对于可能导致肥胖的高热能饮食，则应严格控制。另外，运动减肥最有效。运动减肥应当采用轻体育活动，即适宜的耐力运动，以增加人体内有氧代谢为原则。强调适合家庭特点，便于实行和坚持的锻炼方法。减肥运动时间应相对较长，开始每天半小时，逐渐过渡到每天1小时。运动应安排在吃饭半小时以后，最好天天运动，起码每周不少于5次。每次运动后能使身体微微见汗，而无心跳过速和过度疲劳感较适宜。减肥运动形式多样，其中最简单易行的是步行和爬楼梯。    　　

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