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如何纠正小孩的不良饮食习惯——谢晓恬回答 时间：2001年11月17日 14:28—14:36 fmw3800：请问：为何小孩吃汤浇饭不好？(14:28:05) 休 闲 居编 辑 谢晓恬：小儿时期消化道正在发育过程中，胃酸和消化酶的量相对不足，汤浇饭容易进一步稀释胃酸和消化酶。此外，汤浇饭容易造成孩子未充分咀嚼后就吞下食物，也可导致消化不良。事实上，即使成人也应该避免汤浇饭的这种不良饮食习惯。(14:30:31) fmw3800：请问：如果是先吃一口饭再喝一口汤呢？(14:31:24) 谢晓恬：吃一口饭再喝一口汤也不行，同样也会稀释消化酶和胃酸，导致消化不良。而且大量的汤进入胃部，影响食欲。(14:32:03) fmw3800：但是她就是喜欢喝汤，如果不喝汤就吃不下饭。(14:34:13) 谢晓恬：这是以往养成的不良习惯，应该逐渐纠正。现在不妨在餐前半小时适当的喝一点开水或饮料，以促进消化液的分泌，有利于增进食欲。另外，你们可以暂时先给孩子从半流质、稀饭、面条等含水分略多的食物开始吃起，逐渐向正常饮食过渡。父母应明确孩子的不良习惯必须从小予以纠正，因此，要树立信心，耐心的逐渐的帮助孩子克服不良习惯。(14:36:51) |