中药保健有奇效
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发布时间:2005-08-21 11:02:41
我国传统医学数千年的实践证明,适量地运用滋补中药,可补充人体所缺乏的物质,增强人体的免疫功能,扶正祛邪,使受损的器官得到调理,恢复健康。
枸杞具有明目、补肝、抗衰老和养颜作用,加上它性平、不热不寒,无论是热体质者或寒体
质者,皆可将它作为日常保健食品。枸杞可以煮汤,也可拿它当“葡萄”般生吃,或当茶泡来吃,更可加入粥内一起吃。无论何种吃法,都能让人“享受”到它的益处。
休 闲 居 编 辑
人参具有养颜保健抗衰老作用。一般可分为两大类:1、生晒参、野山参、西洋参(或称花旗参),偏益气养阴,滋阴作用强。适用于阴虚体质者和偏虚热者服用;2、高丽参、红参,偏温阳益气,适用于阳气虚弱体质者。若阴虚体质可用西洋参炖白木耳,或哈士蟆油加红枣、冰糖炖服。若属阳虚气虚体质,可用高丽参和食物一同煮服。一般一周服用1-2次,能增强体质。
冬虫夏草它用途广泛,除有定喘化痰等作用外,更有提高人体免疫力的功能。由于性平中偏温,适合平常人天天服用,中老年人服食更是有益。若与人参搭配服食,则可取得更好的疗效。冬虫夏草的用量,平时一人一次约8根左右;若用于治病,用量则需增加,一般介于3钱到1两之间。如果磨粉服用,则更简单直接。
当归产于甘肃一带的当归,既是补血药,又有润肠通便的作用。它的补血效果比人参、冬虫夏草要好,男女都可服用。但要注意用量不宜过大,且阴虚内热者不宜单服。
此外,在以上滋补中药的运用上,还要注意凡有感冒、发烧、胸闷腹胀、肠胃不适者勿服用,有高血压、糖尿病者,在服用前最好先请教医生。
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