闲来无事常“浴头”
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  发布时间：2005-06-25 15:42:28

    浴头不是用水洗头，而是干沐浴的一种功法。

    其方法如下：先用两手掌心紧按前额用力向下擦到下巴颏儿，再反向头后耳旁轻轻擦过头顶，还原到前额，这是一次，共擦十次。再用两手十指旋转轻揉发根片刻，然后用拇指从太阳穴沿耳边向头后捋到耳后下凹处时，其余四指随着用力向下捋到项部，至少捋十次，有助于降低血压。 休 闲 居 编辑

    浴头功可以促使诸阳上升，百脉调和，气血不衰。常做浴头功可使老人面色红润、少生皱纹。另外，发为血之余，轻揉数次可以疏散过多的充血，有助于防止老年人发生脑溢血，同时又可以引血上升，克服贫血诸症。常揉发还可重生新发，白发变成青丝。

    擦耳后凹处能使充血下降，可防止高血压。

    我坚持浴头功40余年，获益匪浅。

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