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妊娠期便秘 防止便秘，是妊娠期的注意重点，有正常的消化功能，才能有正常的营养吸收，因此应引起重视。 休闲 居 编 辑 孕妇为使大便通畅要做到以下几点： 1. 注意调理饮食。多食新鲜蔬菜水果；多食含纤维素多的食品；多食含残渣多的食品，多食含水份大的食品；以促进肠蠕动。 2. 养成每天定时排便的良好习惯，每日晨喝一杯温热开水或每日饮用蜂蜜水有溢 排便。 3. 每天做轻微的散步和适当的运动，能促进通便。 4. 注意每天的生活有正常的节奏和规律性。 即使便秘也不要轻易使用泻药和灌肠，特别是妊娠早期和晚期，否则容易引起流产和早产。如果是顽固性便秘要到医院诊治，遵医嘱服用小剂量泻药。 |