肥胖症患者为什么不宜进行反常态运动
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发布时间:2006-06-10 07:27:34
近年来,国内外出现了一种新的锻炼身体的方法—反常态运动,深受一些人的好评。
反常态运动,顾名思义,就是与正常方法相反的特殊锻炼方法。反常态运动的种类很多,例如退步走、爬行、倒立走、赤脚走等等都属于反常态运动。对于正常人来说,这类运动确实能起到一定的健身作用。
但要提醒大家注意的是:肥胖症患者不宜从事这类运动。这主要是因为肥胖症患者体形比较宽大,体重明显增加,运动起来的敏捷性和灵活性都不如正常人。许多肥胖症患者进行正常运动的时候都比较困难,如果勉为其难地要其去进行反常态运动,很可能会发生运动伤害的情况。
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