那些食物可助您降血脂
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发布时间:2004-09-21 22:43:55
随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。 大豆:含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。 花生:花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。 蘑菇:含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。 大蒜:含有挥发性辣昧素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。 洋葱:含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。 生姜:含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。 茶叶:降低胆固醇的效果明显。 蜜桔:加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。 酸奶:降低胆固醇的效果明显。 此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。
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