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脂肪肝防治误区 误区一：脂肪肝不可逆转 通常，引起脂肪肝的原因主要有：①慢性酒精中毒；②营养过剩或营养不良；③肥胖；④糖尿病；⑤肝炎；⑥药物引起的急、慢性肝损害。休闲居 编 辑 无论是什么原因引起的脂肪肝，其早期都是一种可逆性病变，此时如果实施强有力的干预，持之以恒，就有可能使细胞内沉积的脂肪逐渐减少至正常。 最有效的措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者严格戒酒；营养失调性脂肪肝患者调整营养物质的供给；肥胖性脂肪肝患者有效控制体重；糖尿病性脂肪肝患者积极治疗糖尿病；药物性脂肪肝患者避免应用对肝脏有毒性的药物等。 大多数脂肪肝患者在消除病因后都能得到不同程度的好转，而缓解的速度和程度与原病情相关。 误区二：没症状，脂肪肝不须治疗 脂肪肝在早期一般无明显的症状，这是因为：第一，脂肪肝多是一种慢性过程，进展缓慢；第二，肝脏没有痛觉神经，在疾病轻微的时候，没有明显的疼痛感觉；第三，肝脏有很强的代偿能力，只要有1/3的肝组织在起作用，人体就可以维持正常生活。因此很多人患了脂肪肝自己并不知道，在体检时才意外发现。 虽然早期脂肪肝是一种可逆性病变，但如不积极治疗，随着脂肪肝病情的加重，可导致肝纤维化。有的患者会因为肝纤维化程度不断加重而最终发展为肝硬化。 所以说，脂肪肝的早期治疗至关重要。这里所说的治疗不一定是药物治疗，而是包括饮食、运动、戒酒、控制糖尿病、减肥等综合措施。 误区三：患了脂肪肝，须禁食脂肪 造成脂肪肝的原因有多种，有的是因营养不良引起的，所以不能一概强调饮食控制。 即使是肥胖性、营养过剩性脂肪肝，也不能靠“一点荤腥都不沾”的方法来治疗。一个人长期素食会导致蛋白质、必需脂肪酸等营养物质不足，由此会产生一系列的恶果。 正确的饮食控制方法是：选择高蛋白、低脂肪食物，例如鱼、虾、鸡、鸡蛋、牛奶、豆制品等；少吃动物内脏、肥肉等高脂肪食物；少用爆炒煎炸；多用植物油，最好用不饱和脂肪酸的植物油。 需要强调的是，脂肪肝患者还应限制糖(包括米、面、甜食等)的摄入，这不只是对糖尿病性脂肪肝患者而言。因为碳水化合物在肝脏内通过系列化学反应，同样可以转化为脂肪。 误区四：快速减肥治脂肪肝 由于肥胖的程度与肝内脂肪堆积成正比，所以肥胖患者减肥，脂肪肝确实可以随之减轻。 但是，减肥应该是一个循序渐进的过程，如果在短时间内使体重骤减，反而有可能使肝细胞坏死、肝功能受损，严重时诱发肝纤维化。 至于最近社会上流行的“抽脂手术”和“洗肠疗法”，既容易引起感染，又会导致体内正常代谢的紊乱，用这种方法治疗脂肪肝，只会成事不足，败事有余。 持之有恒的运动是重要的一环，一般每次运动10~30分钟，每周至少3次。贪多求快，或三天打鱼两天晒网，都不能收到理想的效果。 |