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单纯的依赖药物保健不科学 在免费为万名退休职工健康体检活动中，天津市九月九康保中心医务人员发现，有的慢性病患者过于依赖药物，错误地认为常吃药、吃好药就是保健，甚至认为靠药物可以保健康。对此，专家说，单纯依赖药物保健不科学。 靳建鸣指出，得了慢性病的患者，在首先采取适当医疗措施进行控制的同时，要逐步改变生活方式，采用药物、营养、运动、心理平衡的综合治疗方案，逐步减少药物用量，轻症病人甚至可以停药。对于糖尿病患者来说，合理控制饮食是治疗糖尿病的重要措施。有位糖尿病患者，家人为让他少吃馒头，经常给他煎两个荷包蛋吃，殊不知这两个油煎荷包蛋比半个馒头要多出近300千卡的热量，这种食谱，再吃多少药糖尿病也无法控制。患者饮食原则应该是，在合理控制总热能的基础上采用高碳水化合物、高纤维、低脂肪的饮食。碳水化合物不宜限制过严，每日主食一般不超过300克即可，最好采用部分粗粮。限制脂肪的摄入量要包括控制烹调油用量。休 闲居 编 辑 靳建鸣说，调查显示，35％的糖尿病主要死因是经常处于静态生活方式和缺少体力活动。所以，加强体育锻炼也是控制病情的有效方式，但要在专业人士指导下合理运动，先从小量运动开始，逐步增大运动量，时间以每日半小时至1小时为宜，在三餐后两小时内进行。此外，早晨进行体育锻炼时，不宜空腹。 |