腰键盘突出45节
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  发布时间：2005-04-04 09:52:10

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我的腰 4 5节突出,以前做ct是轻微突出，现在应该是已经严重了一些了，最近觉得腰总是有点疼,坐时间长点就疼,我想问问,有没有什么运动理疗方法可以缓解一下的，或是什么样的运动姿势可以使突出的腰椎回来呢,以前有人告诉我说经常把腰向后使劲,就是挺肚子,向后背一下腰,也有人说要毛腰会对突出好，我也不知道具体怎么回事,请医生朋友们帮忙看看，不胜感激!
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腰椎间盘突出的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。
治宜祛风散寒，活血化瘀，填精补髓，行气止痛。
药物疗法
1：白芍30克、鸡血藤、威灵仙各15克，木瓜、杜仲、牛膝各12克。
用法：水煎，日1剂，服2次。
疗效：用药1个月，有效率达100％
2：处方：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克。
服法：水煎，日1剂，服2次。1个月为1疗程。
疗效：服药1－3疗程，有效率打100％
我家妹妹得过，医生让她睡硬板床，每天两次平躺后在腰部垫高，每次半个小时。挺见效的。

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