我饭量不错,可就是不胖,快30了,才100斤,知道是肠胃不好,...
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发布时间:2006-10-08 04:57:32
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 你不应该说是胖起来 应该是壮起来,键身是最好的办法当然要足够的营养跟上.舍得钱就去健身房练,要节约的话在家一个人也可以练,比如做伏地挺身,仰卧起坐,每天坚持晨跑.
只要你有恒心,坚持1个月以上 必出效果.如果坚持不住的话就花钱去健身房找健身教练,一周一次就可以了.
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