怎样才能降压
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发布时间:2006-02-20 12:07:19
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高血压
定义
如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141 ~159mmHg(18.9~21.2kPa)之间,舒张压在91~94mmHg(12.1~12.5kPa)之间为临界高血压。
分型
(1) 轻型高血压:舒张压在90~104mmHg(12.0~13.5kPa);(2)中型高血压:舒张压105~114mmHg(13.6~14.8kPa);(3)重型高血压:舒张压>=115mmHg(>=14.95kPa)
危害(症状)
长期高血压使全身使小动脉长期痉挛,可能使血管壁发生营养不良性变化,内膜下蛋白性物质沉积,纤维组织增多,中膜肌层肥厚,动脉弹性降低,以致管腔变窄,医学上称此为“玻璃样改变”。全身器官组织内的小动脉都会受到影响,其中尤以肾小动脉最明显。
并发症
对心脏,引起心肌肥厚、心力衰竭、心绞痛、心肌梗塞、高血压心脏病。对脑,引起动脉硬化、中风、脑梗塞、脑溢血。对肾,肾动脉硬化,影响肾功能,尿毒症。
建议服用蜂产品
蜂胶、花粉、王浆,以蜂胶为主。
服用时间
15~40日为改善期
41~100天为巩固期
100天以后为保健期
服用数量
蜂胶2次,每次2~4粒
花粉、王浆适量,蜂胶每天2次,每次2粒
花粉、王浆适量
阶段效果
?血压下降明显、平稳、头晕、头痛基本消失 血压继续稳定下降,恢复到正常水平,身体基本无不适症状 血压稳定,心、肾功能主要指标正常,有效防止病发症的发生
日常保健
(1) 不吸烟,控制饮酒;(2) 避免过度紧张、生气、上火;(3) 适度体育运动;(4) 控制体重,控制盐和脂肪摄入量。
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