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吃什么样的水果可以防中风? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 怎样防治中风 中风又名“卒中”。多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴 阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口眼歪斜、半 身不遂为主要特征，亦有始终保持神志清醒者。本病多发生在中年以上， 老年尤多。 脑卒中包括出血性和缺血性两大类，经过救治后，往往 留有半身不遂 、语言不利、口眼歪斜等后遗症。主要是由于风痰留阻经络，气血瘀滞所 引起，用中药结合针灸、按摩进行调治，常能起到较好的效果。 在中风急性期，重症病人多有五不会，即翻身、咳痰、说话、进食、 大小便均不能自理，所以需要严密观察，精心护理，积极治疗，以便减少 和减轻后遗症。中风急性期最易发生褥疮，为防止褥疮的发生，必须做到 勤翻身，对昏迷的病人要保证皮肤、衣服、被单确实干燥和平整，当受压 部分的皮肤发红时，应用手掌揉擦或外搽红花油，以改善局部血液循环。 对中风恢复期和后遗症期的病人，要鼓励和辅导他们进行功能锻炼。 在瘫痪肢体不能自主运动时，应帮助病人进行被动运动，并给予病人肢体 按摩，同时做大小关节的屈伸、旋转、内收、外展等活动，以促进气血的 运行，而增加肌力。当瘫痪的肢体恢复到可以抬举时，就应鼓励病人进行 自主运动。为了帮助病人锻炼肌力，可以在床尾拴上带子，让病人拉着带 子自己坐起来，其他功能训练的运动有：脚踩踏板，锻炼小腿肌力；用手 攥木棍或揉动核桃，可锻炼握力和手指关节的活动；当病人能站立起来时 ，应尽早搀扶病人练习走路，同时要注意病人行走的姿势、技巧、持久力 及速度，一切以安全为重。此外，对于不能言语的中风病人，应耐心 帮助 他们练习发音，以便逐步恢复语言功能。 鉴于中风的发病率、病死率、病残率均较高，积极加强对本病的预防 是十分重要的。首先要强调的是注意观察先兆症状，在本病未发之前，人 多有先兆症状，如头晕和肢体一侧麻木。若见眩晕、抽搐等症，为肝阳偏 亢、肝风欲动之象，应予平肝息风之钩藤、菊花、白蒺藜、牡蛎、白芍等 药。若见肢体麻木、沉滞者，为脉络气血痹阻所致，应予活血 通络之丹参、赤芍、鸡血藤等药。 预防中风要从平时做起，经常保持心情舒畅、稳定，避免过食肥甘厚 味，不吸烟，切忌酗酒。此外，要注意天气变化，及时加减衣服。生活要 有规律，注意劳逸适度，更重要的是要坚持适当的运动，使体内气机和调 ，血脉流畅，关节疏利，防止本病的发生。 |