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全靠牛奶补充营养行不行? 我20岁,是学生,在学校住,食堂饭菜又贵又难吃,周边的小吃滩上也没什么有营养的东西,卫生条件也不知怎么样.我对吃也没什么太大兴趣,我想每天靠喝大量的牛奶来补充营养,当然,感觉到饿的时候,饭还是要吃! 休 闲居 编辑 我意思是,我是搞计算机的,天天看书,脑力劳动比较大,听说牛奶是全营养食品,只靠牛奶来补充营养会不会引起营养不良? >>>>>>>>休闲养生网回答： 牛奶阿，我现在都已经不吃了，因为牛奶多吃不消化，据说还会导致体内钙的流失。建议你多吃蔬菜，价廉物美，营养丰富。另外，一定要早睡觉，别熬夜，现在的大学生，尤其是计算机专业的学生都睡得很晚，这样气血会每况愈下。我介绍你两篇文章看看吧，希望对你有帮助！ 珍爱生命，远离熬夜：http://sunshore.bokee.com/viewdiary.14782923.html 重建对牛奶摄取的正确认识： http://sunshore.bokee.com/viewdiary.13986459.html |