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那个中医帮我啊！ 不知道为什么，我特别容易上火。而且到了热天的时候，会觉得乏力，没精神，而且我特别爱出汗。但是我特别耐寒。我是文员，天天对着电脑，一左就是几小时，通常加班到深夜。有什么好方子吗？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先改变工作习惯,每一小时起来活动10分钟. 其次可不可以早上早起加班,保证夜间11:00到凌晨3:00处于休息状态 第三多吃水果\蔬菜,尽量少吃火锅\油炸之类的食品,平时多喝水 最后,每天的体育锻炼(能出汗)累计不少于1小时(因为不知道你的年龄和身体状况); 以上是你生活中需要注意的. 如果想吃中药,需要当面见你诊察之后辩证施治,单凭你一说就处方,是对你的健康不负责任. |