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习惯性便秘怎么治?我实在忍受不了这种痛苦了 我从7、8岁时开始便秘，现在已经很多年了，小的时候不爱上厕所，所以老是憋着，现在我的便秘好像挺严重的，一般是不到两个周便一次（最少也要5、6天一次），我现在很痛苦，有哪位可以告诉我好法子，最好是好用的！只要是好用就行，我可以坚持，立竿见影的更好，谢谢了！便秘真的非常非常非常痛苦！ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： http://www.9doc.cn/jibing/weichang/200702071536.htm 1)改善饮食结构 增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤为重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。 吃牛奶的孩子如果便秘，可在牛奶中多放些糖，例如加到8%，糖有软化大便作用。及时添加辅食，也能解除婴儿便秘。便秘的孩子平时可吃点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤，因为这些食品有滑肠作用。 营养不良的孩子，要设法提高食欲，逐渐增加营养，改善全身营养状况，腹肌、肠壁肌肉力量增强了，才有力量排出大便。 (2)养成定时排便习惯 许多孩子便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。如果能养成良好的排便习惯，这部分孩子的便秘是能够解除的。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐养成排便条件反射。 (3)如果患儿大便特干，实在无力排解下便，可用开塞露或甘油栓通便，因为甘油对肠壁有刺激作用，能引起反射性排便，甘油本身也有滑肠作用。如果还不能排出大便，可戴手套扩肛排便，但这种排便方法只是应急措施，不能经常使用。 (4)及时治疗结肠肛门疾病 http://www.9doc.cn/jibing/weichang/200702071536.htm |