我一天至少有12个小时对着电脑,怎样保护好眼睛？
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  发布时间：2005-08-15 21:46:36

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我一天至少有12个小时对着电脑,眼睛经常要流眼泪.怎样保护好眼睛？
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我差不多也是啊，感觉很是苦恼。为减少对眼睛的伤害，我尽量把显示屏的亮度和对比度调低；选择一瓶好点的眼药水；工作之余尽量减少用电脑；持续工作过长尽量做到让眼睛有充分的休息时间，大概十分钟吧；工作过程中，借加水的时间，走动走动，活动一下筋骨；休息的时候有时间，参加些体育运动，我选择是跑步，时间在晚上，路程跑5千米左右。

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