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防止和治疗关节炎风湿病运动最好有哪些啊？有哪些治疗的方法？ 我有时候冷了，就觉得膝盖有点痛，是以冬天骑摩托弄的 请问，现在我觉得还是初期，有什么治疗的方法啊？休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 自然站立，双脚并拢，开始做如下动作： A双手从体侧抬至胸前拍手心。 B左脚抬平，两手拍膝盖两侧，身体向左转，脚尖向左转。 C再拍手心 D右脚抬平，两手拍膝盖两侧，右脚靠拢左脚。 E拍拍臀部环跳穴位部位。 F拍大腿外侧中间部位，相当于风市穴的位置。 G拍膝盖外侧 H拍膝盖下外侧，然后身体直立，再从头做起，可做5圈以上。 注意：做E~H动作时，全身发抖，蹲下，一拍一蹲，动作要轻柔活泼。 敷贴疗法： 食醋300毫升，煎至150毫升，加入切细的葱白，在煎一两沸，过滤后，用布包好，趁热敷于患处。 食物疗法： 爬山虎藤25~30克，水煎服，每天两次 |