日常生活中的保健小窍门
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-03-05 02:57:42

    面要常擦：可使血脉流通，容颜光泽。

    发要常梳：发为血之余，常梳可使气血流通。
休 闲 居 编 辑
    目要常揩：经常闭目，用两手大拇指背对目部加以摩擦，可使视物清晰少患眼疾。
    
    耳要常弹：可以保持听力，避免耳鸣。

    齿要常叩：多叩齿可使齿坚。

    舌常舐腭：舌舐上腭后可使口中津液增多。

    津要常咽：口中津液为心之液。积满一口咽下，能宣通百脉助健康。

    浊要常呵：浊气呵出则清气吸入，即所谓吐故纳新。

    背要常暖：肺多近背，背暖则风寒不能入侵肺脏。

    胸要常护：因心脏位于胸中。

    腹要常摩：进食后一边散步，一边用手按摩腹部，可以帮助食物消化。

    肢节常摇：四肢经常活动，有益于健康。

    皮肤常干：皮肤潮湿，容易患病。

    足要常搓：经常按摩足心的涌泉穴，能够祛湿、健步履。

≡ 查看、发表评论 ≡