养生之道 |
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·健脑十大秘诀（一） |
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《本草纲目》记载：蜂蜜“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中 甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可去急，故能止心腹、 肌肉、疮伤之痛。”常吃蜂蜜可促进人体新陈代谢，增强体质活力， 调理生理功能，增进血液循环，防止动脉硬化，减少衰退。尤其是从事 脑力劳动者，大脑常处于紧张状态，极易疲劳，常吃蜂蜜可健脑提神 补血明目，调节神经。据测定，它含有人体需要的大部分矿物质 如有益于身心的钾，起镇作用的镁强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜， 健脑的磷和有益身体的各种维生素、有机酸、氨基酸和生长素、酶等， 其中维生素C含量比牛奶高3倍多，维生素B2相当于葡萄、苹果16倍。
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