“多虑”伤身心
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  发布时间：2005-01-24 23:54:50

   对于老年人来说，“不虑”的情况一般不存在。大半辈子过来了，他们见多识广，对任何事情绝不会轻易作出决定，而“多虑”则常常是老年人所具有的特点。老的人的“多虑”不单纯是指在某一件事情所作的决定，它 包括的范围很广，而且“虑”的次数很多。比如退离工作岗位后，特别是工资来源减少，而且和家人住在一起的老人，他们常常“虑”的是：儿女是否嫌弃自己？自己是否给家人增添了负担？自己是否吃得太多了？自己又咳又喘是不是招人讨厌等等。他们想得很多却又不愿开口，越老越爱面子。长此下去，多虑变成了忧虑。古人曾说过：“悲哀忧愁，则心动，心动则五脏六腑皆摇”，“情感变化能使气机发生紊乱”，“思虑伤脾”等等，这充分说明精神活动对身心健康有重大影响。不是常常有些老人整日缄口不语，忧心忡忡地以至后来不思茶饭吗？

   多虑对老人的健康没有好处，用种种本来并不存在的问号把自己和家人隔开，自己为自己的晚年设置了种种矛盾，既影响了和家人的关系，又扰乱了自己心理上的宁静，使身心健康受到损害。

    其实多虑的问题也不难解决，老人只要使自己保持乐观愉快的心情、豁达开朗的胸怀，并正确对待自己的衰老现象，晚年是会幸福度过的。

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