用脑勤者长寿;练脑多者健康
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  发布时间：2007-01-26 00:30:49

    近来，科研人员对我国秦汉以来的3088位科学家、艺术家、文学家和思想家的寿命进行统计时发现他们的平均寿命为65岁，这比解放前我国人口平均寿命(36岁)要高得多。国外资料也表明，16世纪后欧美400个杰出科学家平均寿命为64岁，而用脑最勤的科学家平均寿命为74岁，其中爱迪生84岁，牛顿85岁，达尔文73岁，爱因斯坦76岁，富兰克林84岁，米丘林80岁。美国、日本的学者认为，勤奋学习，保持脑功能旺盛的人寿命比一般人长。

    科研人员还进一步研究了保持脑功能旺盛的锻炼方法。一种是常年坚持速记锻炼，即迅速看一段文字或数据，然后闭上眼迅速回忆和记忆所看的内容，这样可以强化大脑的功能，延缓衰老。还有一种办法是头部按摩法即梳头法，专家们认为，梳头是大脑最好的运动方式，它可保持头部血液循环畅通，可刺激中枢神经系统，使其保持兴奋状态，使其功能得到强化。梳头同时对头部几十个穴位起到按摩作用，不仅对大脑，而且对全身都有很大益处。休 闲 居 编 辑

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