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“肾虚”是怎么回事 要回答这个问题，首先得从中医理论说起。中医脏腑学说认为：肾的主要功能是藏精、主水、主骨生髓，髓通于脑。所谓“精”，就是构成人体最基本的精微物质，是人体各种机能活动的物质基础。精能化气，肾精所化之气为肾气。从阴阳属性来说，精属阴、气属阳，故又有肾阴、肾阳之称。肾的精、气、阴、阳相互依存，相互制约，相互作用，维持着人体的动态平衡。肾的精、气、阴、阳不足，就称之为“肾虚”、“肾亏”。 休 闲 居 编 辑 肾虚之症，要辨别肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，常伴有盗汗、咽干、舌红少苔、脉细数；肾阳虚，则伴有畏寒怕冷、肢体不温、小便清长、阳痿、易感冒、自汗、舌淡苔白、脉细无力。肾阴虚调养中药有枸杞、枣皮、熟地、大冬、女贞子、银耳，常用的食物有猪肉、鱼类、龟、鳖、猪脊髓、脑髓等。肾阳虚宜温补，主要有附片、肉桂、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳，常用食物有狗肉、羊肉、鹿肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭等。 |