“坐”到老不如“做”到老
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  发布时间：2005-09-30 11:46:39

随着人们生活水平的不断提高，如今许多晚辈都不让自己的父母再干什么，让他们享享清福。有些老年人也认为，子女都已成家立业，自己也该休息了。

晚辈对长辈的孝顺和照顾是应该的，老人适当休息更是无 可厚非。但是，要从健身养生角度来讲，还应提倡：“坐”到老不如“做”到老，享清福不如动动骨。这是因为：

其一，人生如逆水行舟，不进则退。这包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念头，便容易在心理上产生一种懒惰情绪，这种情绪会让人精神不振，天长日久，生理上也会缺少一种兴奋的状态，最终导致未老先衰。

其二，祖国医学认为，人体元气（也叫做真气）需要不断地得到空气（通过肺呼吸得到）和谷气（通过食物的消化吸收得到）的补充，才能保持旺盛的活力。所以，人需要经常参加一些力所能及的劳动或各种体育锻炼，以此提高自身的肺活量及肠胃消化吸收功能。一般体力劳动者和经常进行体育锻炼的人，其身体都比较健康长寿，道理也在于此。

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