为什么男人的肚子随着年龄的问题会慢慢变大,和女人之间有什么不同?做什么运动才能瘦腰
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发布时间:2005-07-06 11:03:21
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:因为男人的脂肪都是堆积在腰腹部的,随着年龄增长脂肪越积越多,所以肚子也就越来越大了。女人的脂肪主要堆积在腹部和臀部,所以女人年纪大了变大的就是小肚子和屁股。
仰卧起坐可以练锻炼腹肌,不过仰卧起坐不是有氧运动,对瘦腰效果不明显,瘦腰主要靠消耗堆积在腰部的脂肪,最有效的还是长跑和有氧操。
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