关于睡不好的问题
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  发布时间：2005-08-09 01:03:14

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我是一名教师,睡觉总是很难睡着,睡着了又很容易醒来,请各位高人们给我个好的建议和解决的方法.在此谢过了
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡前小杯牛奶。。。饮食不好的话，可以试下“归脾丸”。。。把心态放平，和好朋友沟通下，或者看看心理医生，，，我想你是压力太大了。

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