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请求咨询心理医生？ 哪位心理医生，走过路过，快快进来帮帮忙！ 我，刚毕业出来就业的大学生，但这些日子来，发现自己的精神与情绪问题越来越严重．症状如下：1．整个人疲惫不堪，走路抬不起脚2．不想参加社交活动，不想见到陌生人3．说话，写文章不时出错4．懒得说话，自觉有气无力5．易燥，易怒，头昏6．眼睛疲惫，呵欠不断7．食欲下降，记忆力下退8．不思工作，盼望下班9．自卑自嘲10．嫉妒心强，不敢面对比自己条件好的人与事11．面色黄褐，口干舌燥12．疲劳无比，不思上进 帮帮忙，我真得很难受休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你作息不规律，晚上失眠，就是精神状况不好导致了上述10条现象的。根源就是这一个。 你首先要调整心态，晚上早睡，早上早起，过一段适应时间之后，前7条就会缓解。你在这个基础上，在业余时间适当发展自己的爱好，经常放松，做让自己开心的事的时候，后3条也可以得到缓和。 |