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为什么食物的卡路里比它所含的脂肪卡路里还低啊？ 为什么一样东西的卡路里只有几百卡，它所含的脂肪要十几克，而每克脂肪就有9000大卡的热量，那这个食物的热量为什么会那么少了啊？ 希望有识之士帮助我啊，我有点困惑啊，那还有什么东西吃了不会胖啊！到底怎么减掉脂肪啊！好难啊！！！！休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 讲的太绕了点。其实食物中热量最高的就是脂肪。碳水化合物虽然也含有热量，但他们进入身体后马上就提供能量，只有在碳水化合物提供的能量不够时才会来消化脂肪热量，如果碳水化合物吃多了会以脂肪的形式储存。并且还有一点，食物能不能消化不是单看食物本身。你看，肉吃的多的话，如果同时补充足够的维E，B，那么多余的热量会以二氧化碳和尿的方式排出。同样，油脂吃多时只有大便正常，并补充上面两种营养也不会囤积在身。所以均衡的营养才不会保证你发胖，而不是什么食物最容易发胖。不知道这样回答沾不沾边。 |