洗完澡立刻睡觉好不好?
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  发布时间：2003-09-13 06:15:31

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我姐姐是上高中的,因为她不能吃完饭立刻洗澡,会引起便秘,所以只能在睡前洗,这样好不好呢?
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

什么时间洗澡最好？
科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。
所以:晚饭后一小时以后可洗澡,睡觉前一定要把头发吹干.这样即可消除一天的疲劳又不伤害头发.

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