怎么样才能不伤身体又减肥?
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发布时间:2004-07-14 03:13:41
>>>>>>>>提问休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多运动那是再少不过的,因为专家认定运动是最好的减肥方法
每天上午的10:00是运动的最佳时间。这段是人体最消耗脂肪时间。! 慢跑30分钟就足够你一天的运动了。
再有时间的话。多去游泳!按时吃饭就行。不要老吃零食
不要急于快速减肥,那样子反弹更快。一般减肥需要半年时间能看出效果! 祝你身体健康减肥成功
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