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帮忙看看我是抑郁症吗？还是其他什么精神衰弱？ 自从去年八月底，爸爸突然离开人世，我就开始出现很多问题： 1、一个人就会很害怕，怕黑 休 闲居编 辑 2、总害怕妈妈突然来电话告诉我什么坏消息 3、总是自责，觉得陪妈妈的时间不够，但是我是刚刚结婚，老公也需要我陪，我努力做的象爸爸那样对妈妈耐心，和她讲话，但是却总有自责。 4、总觉得妈妈在有意无意指责我对他不关心，总觉得他在和我发脾气，我就有特别痛苦的感觉 5、总担心老公发脾气，怕说什么就会让他们两个不高兴 6、夜里睡不着，白天醒不了，夜里总做梦，每天都梦到爸爸，或者一些让我很伤心很难受的事情，或者是噩梦 7、总爱吃东西，不吃东西就觉得难受。特别爱吃刺激性的东西 8、有时候事情很不顺利的时候就会突然心跳加速，比如陪妈妈逛商场，可能逛了好几个小时，别人都说很好的衣服他都能说出不好的地方，我就会特别烦，只有不停的很快走动才能缓解。 9、有时候老公会烦恼我妈总是干涉我们的生活，一旦他们两个在我意识中形成矛盾就会心跳加速，出汗。 10、总会无意识的摇头，幅度不大，但是比较频繁，以前觉得是颈椎病造成的，但是感觉还是神经问题。 11、觉得生活中什么都不顺利，什么人都和我做对 12、有时候觉得特别无助，觉得爸爸如果在就不会发生这一切问题，感觉特别难受。 13、总想逃避，比如前几天生病了就觉得好幸福，不用努力去关心别人 14、神经紧张：每天都努力让妈妈和老公开心，即使我很累，也努力说让他们开心的话，然后很敏感的观察他们的反应。这让我觉得特别辛苦。 15、失去耐心，变得易怒，好像青春期 一样叛逆总要反对别人。 16、逃避朋友，不愿和朋友见面，不想聊关于自己的话题，我不想让他们知道我心里的问题因为我知道我说了半天自己难受，他们也只是安慰，我不想听安慰。 我该怎么办啊。我觉得好痛苦。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我认为这是突发事件出现的一系列症状,有你对失去父亲后的不适应造成的,我看到的最明显的还是焦虑情绪,比如担心,睡眠质量下降,心跳加快和出汗,不安地来回走动等.失去亲人人们往往要花多达几年的时间来适应,尤其是至亲的人.这突如其来的重大关系失落也会引起抑郁,如回避,食欲增加,自责,睡眠质量下降等.所以我认为你可以寻求心理医生的帮助,把贴在上面的话都对医生说.在国外有专门帮助人们克服失去亲人的心理援助,google里面也能找到相关的一些资料(尤其是英文网站,但是我忘记是输入了什么关键词而找到的,你也可以试一下),但是你一定先去看了医生再说.及早得到专业医生的支持. |