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关于减肥这个敏感话题..! 我身高160CM,体重49KG, 也不算很胖,就是有点点` 休 闲居 编 辑 不过,我的脸很胖!!!!还有脖子也挺胖的!我在这里主要是问有没有什么<<<有效>> <<<快速>>> 的减肥方法啊?特别是脸的```这对于我来说很严重哦,因为只要我的脸瘦掉,就很好了`` 就差在这里```如果有减身体的也行``不过最好是脸的 有效,快速`` 如果建议好的话,再追加20分 >>>>>>>>休闲养生网回答： 明确的告诉你 可以`!!! 本人亲身经历 两个星期减掉了6公斤~!!! 方法如下 1.每天坚持饭后(30分钟后) 急走40分钟 2.早起! 3.早餐一定要吃 豆浆+一个鸡蛋(也可再加个苹果) (不吃早餐可是会增肥的!！！) 午餐 苹果 饿了就吃苹果 晚餐 同上 但是要比午餐少些 4.每天坚持做40个俯卧撑 40个下蹲 我的方法就是这样 ~! |